ספה מרופדת ומכוסה בכריכה קשה ולכן נוחה מאוד.
בעלת משענת גב עם 9 דרגות שיפוע
מושב מתכוונן בעל 3 מפלסים
קיפול הספה נוח וקל ובכך גם ניתן לחסוך מקום
מקסימום משקל גוף 100 ק"ג
מקסימום קיבולת העומס: . 180 ק"ג (לרבות משקולות ומשקל גוף)
הרכב חומר גלם טקסטיל: 100% פוליאוריתן
צבע: שחור + אדוםמדות: אורך 133 ס"מ רוחב 33 ס"מ  גובה 48 סמ- 120 ס"מ

למה אתם צריכים ספת משקולות מתכווננת?

ספת משקולות מתכווננת נחשבת לציוד חשוב מאוד לכל אדם שרוצה להתחיל בהרמת משקולות, המספק דרך קלה ויעילה להפעלת שרירי גוף שונים. במאמר זה תוכלו ללמוד על היתרונות והסיבות למה כדאי שתהיה לכם ספת משקולות כזו בחדר הכושר הביתי שלכם.

זוויות שונות ומגוונות של עבודה על שרירים

ספת משקולות מתכווננת נועדה לספק לכם מגוון זוויות אימון על מנת שתוכלו לאמן ביעילות שרירי גוף שונים. ספת משקולות לא רק מספקת לכם יציבות, אלא גם שומרת על היציבה שלכם, ובכך מחזקת את שרירי הגב התחתון ומשפרת את כוח הליבה שלכם בזמן האימון.

השלמת תרגילים קשים

מספר שרירים בגופכם יכולים להיות לא גמישים אם אתם חדשים בהרמת משקולות. כשמתחילים באימון משקולות, השלמת תרגילים מסוימים יכולה להיות מאתגרת מאוד. שימוש בספת משקולות מקל עליכם לגשת לרוב שרירי הגוף. ספה מתכווננת מאפשרת לכם לשבת או לשכב, דבר שיכול להקל על הנוחות לבצע תרגילים מסוימים. ישיבה או שכיבה על הספסל מקלה עליכם לא רק לגשת לשרירים מסוימים אלא גם מספקת יציבות לאימון יעיל.

אימונים רב תכליתיים

ספת משקולות מתכווננת אינם חשובה רק להרמת משקולות, אלא ניתן להשתמש בה גם כדי לבצע תרגילים רבים אחרים כמו שכיבות סמיכה, תרגילי ליבה ועוד. זה הופך את ספת המשקולות הזו לציוד אימונים אידיאלי עבור אנשים שאוהבים להתאמן בנוחות ביתם.

פתרון אידיאלי למתחילים

למתחילים באימון משקולות יש תמיד קושי לשמור על יציבה נכונה בזמן הרמת המשקולות. לרוב המתחילים אין גם יציבות ולעיתים קרובות הם מרגישים שהם עומדים ליפול תוך כדי האימון. שליטה בטכניקה של שמירה על היציבה הנכונה ועל הנשימה בהתאם יכולה להיות קשה. ספות מתכווננות מעניקות למתחילים מספיק תמיכה בתהליך הלמידה וגם התנסות בתרגילי אימון חדשים מבלי ליפול או להשתמש באנרגיה מיותרת כדי לשמור על היציבה הנכונה והיציבות לתרגילים שונים.

דברים שצריך לשים לב אליהם כשבוחרים ספת משקולות מתכווננת

1. עמידות

עמידות היא נקודת מפתח מכיוון שאף אחד לא רוצה לקנות משהו שלא מחזיק מעמד. מכיוון ששילמתם ממיטב כספכם, מגיע לכם משהו עמיד. עליכם לוודא שהמסגרת יציבה, והריפוד טוב כדי להציע נוחות מושלמת. כדאי תמיד לבדוק ולהיות בטוחים כמה משקל הספה יכולה להחזיק. תלוי כמה אתם רוצים להרים, אתם עשויים להיות מוכנים לצמצם את האפשרויות ברשימה שלכם.

2. התאמות

היכולת לבצע התאמות היא קריטית מכיוון שתרגילים ואימונים שונים זקוקים לזוויות שונות כדי לעבוד על כל הגוף. ביצוע התאמות מאפשר לכם למקם את המושב בצורה כזו שתפחית את הלחץ על הגוף. ככל שההתאמות רבות יותר, כך יהיה מגוון האימונים גדול יותר. עם יותר התאמות, אתם מקבלים אימונים מגוונים יותר. בסופו של דבר זה ישתלם לכם אם אתם מתכננים להתאמן באמצעות "בלבול" של השרירים מכיוון שזה האימון האופטימלי. חלק מתכונות ההתאמה בספת משקולות מתכווננת הן:

3. מושב מתכוונן

מושב מתכוונן הוא התכונה הנחשקת ביותר בכל מה שקשור לקניית ספות משקולות.

4. גובה מתכוונן

יכולת כוונון הגובה בספת משקולות היא מושלמת לאנשים גבוהים או נמוכים מהממוצע. זה יאפשר לכם להניח את הרגליים בנוחות על הרצפה ובכך להגביר את היציבות. זה גם יעזור לכם להגיע למטה ולהרים את המשקולות והבר בקלות מבלי לפגוע ביציבת האימון שלכם.

5. ספה מתקפלת

מכון כושר ביתי זה נהדר, במיוחד אם יש לכם מקום. עוד יותר נהדר זה כשהציוד ניתן לאחסון בצורה מסודרת עד שתהיו מוכנים להשתמש בו שוב. כאן נכנסת לתמונה ספת משקולות מתקפלת ומוכיחה שהיא טובה יותר מספות אחרות.

6. יציבות

יציבות היא חיונית לכל אדם שדואג לכושר שלו באמצעות אימונים. ספת משקולות מיוצרת כך שהיא יכולה לעמוד בכמויות גדולות של לחץ ועומס בכל פעם שמתאמנים במרץ. אם ספת משקולות מתכווננת אינה יציבה, יש סיכון שהיא תקרוס בעת השימוש בה. כשאתם בוחרים ספה מתכווננת, שימו לב שהיא יכולה להכיל את כל המשקולות שאתם מתכוונים להשתמש בהן.

7. נוחות

נוחות היא דבר עליון כשמחפשים ספת משקולות מתכווננת. לכו תמיד על ספה שמציעה לכם מקסימום נוחות.

מוכנים להתחיל להתאמן?